【按摩手上三個穴位緩解眼疲勞】

電腦一族常感到眼睛疲勞，這時可按摩拇指上的三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖）。每天可刺激這3個穴道兩次。  
方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴 道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

【16種睡覺方式加速衰老】今晚開始注意睡眠質量了哦!!
  1. 帶胸罩入睡；
  2. 帶妝睡覺；
  3. 帶飾物入睡；
  4. 微醉入睡；
  5. 睡前生氣；
  6. 睡前飽餐；
  7. 睡前飲茶；
  8. 睡前劇烈運動；
  9. 枕頭過高；
  10. 枕著手睡；
  11. 蒙頭睡 覺；
  12. 張口呼吸；
  13. 坐著睡；
  14. 相對而睡；
  15. 露肩而睡；
  16. 透支睡眠。
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    牛.瑪利亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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